Event Enter the Kettlebell Seminar | Selfdefensebox Cologne in Kalender Enter the Kettlebell Seminar | Selfdefensebox Cologne
Entdecke Die Welt Der Kettlebells
Das "Enter the Kettlebell Seminar" lädt Dich ein, die faszinierende Welt des Kettlebell Trainings zu erkunden. Diese EventSerie bietet Dir die einmalige Gelegenheit, die Grundtechniken unter fachkundiger Anleitung zu erlernen. Perfekt geeignet für alle, die in das Training einsteigen oder es wieder aufleben lassen möchten.
Der Leiter Des Seminars
Unter der Leitung von Pia Scherenberger, einer Master RKC Trainerin, wirst Du an die effektivsten Methoden eingeführt, um Kettlebells sicher zu bedienen. Ihre Erfahrung und Leidenschaft für das Training machen dieses Seminar zu einem besonderen Erlebnis für alle Teilnehmer.
Die Wichtigen Übungen
Im Laufe von drei Stunden erlernst Du die zentralen Übungen **SWING** und **TURKISH GET UP (TGU)**. Der Swing ist für viele Anfänger die essenzielle Bewegung, die den Grundstein für weitere Ballistik-Übungen legt. Es ist wichtig, diese Technik zu perfektionieren, bevor Du mit komplizierteren Bewegungen fortfährst.
Der Turkish Get Up ist eine herausfordernde Übung, die sowohl Kraft als auch Mobilität fördert. Mit dieser Technik kannst Du Defizite in der Stabilität aufdecken und gleichzeitig Deine allgemeine Fitness steigern.
Die Seminarbedingungen
Das Seminar findet am Samstag, den 21. Juni 2025, ab 13:00 Uhr im Selfdefensebox Cologne, Stolberger Straße 200, Halle 20/21, 50933 Köln, statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, sodass jeder Teilnehmer die persönliche Betreuung erhält, die für ein effektives Lernen notwendig ist.
Der Nutzen Für Dein Training
Beide Techniken bilden die Grundlage für ein effektives Kettlebell Training und helfen Dir, Deine Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob Du die Grundlagen erlernen oder Deine Technik verfeinern möchtest, dieses Seminar ist der perfekte Ort, um Deine Reise zu beginnen. Mit der richtigen Anleitung und den korrekt erlernten Übungen kannst Du später selbstständig weiterarbeiten und Dich stetig verbessern.
Freizeitgestalten Mit Kettlebells
Kettlebell Training ist nicht nur eine Möglichkeit, Kraft und Ausdauer zu steigern, sondern auch eine unterhaltsame Art, Deine Freizeit aktiv zu gestalten. Indem Du an diesem Seminar teilnimmst, eröffnest Du Dir neue Möglichkeiten, Fitness in Deinen Alltag zu integrieren und dabei Spaß zu haben.
Weitere Events Für Deine Fitnessreise
Das Kettlebell Seminar ist nur eines von vielen Events, die Dir helfen können, Deine Fitness weiter zu entwickeln. Halte Ausschau nach weiteren Veranstaltungen und Seminaren, die Dir helfen, neue Techniken zu erlernen oder bestehende Fähigkeiten zu verbessern.
Beginn der Veranstaltung: 21.6.2025, 13:00
Ende der Veranstaltung: 21.6.2025, 16:00
Ort der Veranstaltung: Selfdefensebox Cologne, Stolberger Straße 200, Halle 20/21, 50933 Köln
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