Event Masterclass: Besser Schlafen in Kalender Masterclass: Besser Schlafen | DKD HELIOS Wiesbaden
Entdecke die Kunst des besseren Schlafens
Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit und Lebensqualität. In der heutigen schnelllebigen Welt übersehen viele von uns die Bedeutung von erholsamem Schlaf. Die Masterclass: Besser Schlafen bietet Dir die Möglichkeit, Deine Schlafgewohnheiten zu analysieren und nachhaltig zu verbessern. Am Samstag, den 19. Juli 2025, um 12:00 Uhr, findet diese spannende Veranstaltung im DKD HELIOS Wiesbaden statt. Hier hast Du die Chance, wertvolle Erkenntnisse über einen gesunden Schlaf von erfahrenen Experten zu erhalten.
Wertvolle Einsichten von Fachleuten
Die Masterclass versammelt hochkarätige Referenten wie Dr. Uwe Fremder, Markus Specht und Jan Burmeister, die Ihr Wissen über die verschiedenen Facetten des Schlafs teilen. Jeder von ihnen bringt ein fundiertes Verständnis über die Herausforderungen mit, die den erholsamen Schlaf oft beeinträchtigen. Sie werden Dir helfen, die Zusammenhänge zwischen Schlafqualität und allgemeinem Wohlbefinden besser zu verstehen. Empfehlenswerte Strategien und Techniken zur Optimierung Deiner Nacht werden im Mittelpunkt der Vorträge stehen.
Praktische Ansätze für eine erholsame Nachtruhe
In diesem Rahmen hast Du die Möglichkeit, nicht nur theoretisches Wissen zu erwerben, sondern auch praktische Tipps zu erlernen, um Deinen Schlaf aktiv zu verbessern. Die Veranstaltung ist ideal für alle, die Schwierigkeiten haben, in den Schlaf zu fallen oder sich morgens häufig müde fühlen. Durch die Anwendung der vermittelten Techniken kannst Du gezielte Schritte unternehmen, um Deine Nachtruhe zu optimieren und Dich Tag für Tag vitaler zu fühlen.
Kultur des Schlafes verstehen
Die Masterclass geht über die bloße Vermittlung von Informationen hinaus. Sie fördert das Bewusstsein für die kulturellen und sozialen Aspekte des Schlafs. Wie Schlafgewohnheiten in verschiedenen Kulturen betrachtet werden, kann ebenfalls spannende Perspektiven eröffnen. Ein besseres Verständnis dieser Zusammenhänge kann dazu beitragen, Deine eigene Schlafhygiene zu verbessern und die Nacht als einen Ort der Erholung und Regeneration neu zu schätzen.
Einladende Atmosphäre und Vernetzung
Ein weiterer Vorteil dieser Masterclass ist die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen. Der Austausch mit anderen Teilnehmern, die ähnliche Herausforderungen mit dem Schlaf erleben, bietet eine unterstützende Gemeinschaft. Du wirst feststellen, dass Du nicht allein bist und gemeinsame Lösungen erarbeiten kannst. Die Atmosphäre ist einladend und fördert den offenen Dialog zu Themen rund um Schlaf und Gesundheit.
Besuche die Masterclass und verbessere Deinen Schlaf
Nutze diese einzigartige Gelegenheit, um Deine Lebensqualität durch besseren Schlaf zu steigern. Die Masterclass: Besser Schlafen im DKD HELIOS Wiesbaden ist der ideale Ort, um wertvolle Impulse für ein entspannteres Leben zu erhalten. Lass Dir diese Chance nicht entgehen und nimm an dieser aufschlussreichen Veranstaltung teil!
Beginn der Veranstaltung: 19.7.2025, 12:00
Ende der Veranstaltung: 19.7.2025, 15:00
Ort der Veranstaltung: DKD HELIOS Klinik Wiesbaden, Aukammallee 33, 65191 Wiesbaden
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