Mobility-Boost mit Jonas | Die Welle Frankfurt am Main
Stärke Deinen Bewegungsapparat mit Mobility-Boost in Frankfurt am Main
Die Mobility-Boost Eventreihe mit Jonas bietet Dir eine einzigartige Gelegenheit, Deine Mobilität, Stabilität und Körperhaltung zu verbessern. Gerade nach langen Stunden im Büro kennst Du vielleicht das unangenehme Gefühl von Verspannungen im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich. Genau hier setzt der Mobility-Boost an: Mit gezielten Mobilisierungs- und Stabilitätsübungen trainierst Du Deine Tiefenmuskulatur effektiv und förderst damit langfristig Deine körperliche Belastbarkeit.
Individuell und für alle Leistungsstufen geeignet
Das Training richtet sich bewusst an Anfänger:innen ebenso wie an Fortgeschrittene. So kannst Du in einem 90-minütigen Kurs Deine persönliche Fitness und Beweglichkeit weiterentwickeln. Neben den körperlichen Übungen bekommst Du auch wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung, die Deinen Bewegungsapparat zusätzlich unterstützt und Dein allgemeines Wohlbefinden steigert.
Qualifizierte Anleitung durch Jonas Hardt
Jonas Hardt, Dein Coach bei Mobility-Boost, ist ein erfahrener Fitness- und Personal Trainer mit einem Bachelor-Abschluss in Fitnessökonomie. Als zertifizierter Mobility-Spezialist und Athletiktrainer arbeitete er bereits mit internationalen Leistungssportlern, u.a. aus der NFL und der European League of Football. Sein Trainingsstil ist dabei motivierend, individuell und fachlich fundiert, sodass Du Dich stets gut aufgehoben fühlst.
Optimale Ausstattung und Standort
Für das Training benötigst Du nur bequeme Sportkleidung. Vor Ort in der Die Welle Frankfurt am Main stehen Dir Getränke sowie Yogamatten zur Verfügung, damit Du Dich ganz auf Dein Training konzentrieren kannst. Der Treffpunkt befindet sich im Erdgeschoss des Gebäudes, wo Du zwischen 17:45 und 18:15 Uhr herzlich willkommen bist.
Eventreihe für Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Diese Veranstaltungsreihe ist ideal, wenn Du regelmäßig an Deinen körperlichen Fähigkeiten arbeiten willst, um Beschwerden vorzubeugen oder Deine Fitness zu erhöhen. Mobility-Boost ist mehr als ein einmaliges Event – es ist eine Einladung, kontinuierlich an Deiner Beweglichkeit und Mobilität zu arbeiten. Durch die Kombination aus qualifizierter Anleitung, praxisnahen Übungen und wertvollen Ernährungstipps unterstützt Dich dieses Format auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Vitalität.
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