Talk about Mental Load - mit Frauke Puttfarken im MindRoom Speicherstadt
Talk about Mental Load – Dein Weg zu mehr Balance im Alltag
Willkommen zu unserer Eventreihe „Talk about Mental Load“ im MindRoom Speicherstadt. Diese inspirierende Veranstaltungsreihe ist speziell darauf ausgerichtet, das wichtige Thema der mentalen Belastung in den Fokus zu rücken. Dich erwarten spannende Workshops, tiefgründige Diskussionen und hilfreiche Tools, um Deinen persönlichen Mental Load besser zu verstehen und zu bewältigen.
Was ist Mental Load?
Mental Load bezieht sich auf die unsichtbare Arbeit, die oft unbemerkt bleibt, wie das Organisieren von Familienaktivitäten, das Verwalten von Terminen oder die Koordination von Aufgaben im beruflichen Umfeld. Diese unsichtbaren Aufgaben können zu einem überwältigenden Gefühl der Überforderung führen, wenn sie nicht richtig erkannt und verteilt werden. Im Rahmen unserer Eventreihe wird dieser Aspekt beleuchtet und detailliert aufgeschlüsselt.
Dein persönlicher Weg zur Entlastung
In unserem interaktiven Workshop unter der Leitung von Frauke Puttfarken, einer erfahrenen Prozessbegleiterin und Trainerin, lernst Du, wie Du Deinen eigenen Mental Load erkennen und analysieren kannst. Durch einen speziellen „Mental Load Test“ wirst Du herausfinden, welche Aufgaben Du regelmäßig übernimmst und welche möglicherweise anders verteilt werden können. Dies hilft Dir, eine bessere Übersicht über Deine Aufgaben zu bekommen und diese effektiv zu managen.
Offener Austausch und aktive Beteiligung
Eines der Highlights der Eventreihe „Talk about Mental Load“ ist der offene Austausch. In einer unterstützenden Umgebung kannst Du Dich mit anderen Teilnehmern über Deine Erfahrungen und Herausforderungen austauschen. Frauke Puttfarken gibt Dir wertvolle Einblicke und praxisnahe Tipps, wie Du im Familien- oder Arbeitsumfeld unsichtbare Aufgaben sichtbar machen und gerechter verteilen kannst. Ziel ist es, dass Du mit einem klareren Bewusstsein für Deine individuelle Situation aus dem Workshop gehst und neue Strategien anwendest, um Deinen Alltag zu entlasten.
Ziele des Workshops
Der interaktive Workshop „Talk about Mental Load“ hat zum Ziel, Dir zu helfen, ein klareres Bewusstsein für Deine eigene Situation zu entwickeln. Du lernst verschiedene Techniken, die Dir helfen werden, Deine mentale Last besser zu steuern und zu managen. Ein weiteres Ziel des Abends ist es, Dir zu zeigen, wie Du klare Grenzen setzt und diese auch kommunizierst, damit Du in Deinem Team oder Familienleben entspannter und zielgerichteter agieren kannst.
Neue Bewertungsmodelle und kurze "Auszeit-Momente"
Ein weiterer wichtiger Aspekt, den Du in unserem Workshop lernen wirst, sind neue Bewertungsmodelle für Dein persönliches Stress-Level. Du wirst herausfinden, wie Du kurze „Auszeit-Momente“ in Deinen Alltag integrieren kannst, um Dich mental zu entlasten und so insgesamt stressfreier zu leben. Diese Momente der Entspannung und Achtsamkeit sind entscheidend, um langfristig eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden.
Veranstaltungsort und -zeit
Der MindRoom Speicherstadt bietet die perfekte Atmosphäre für unsere Eventreihe. In diesem inspirierenden Umfeld kannst Du Dich voll und ganz auf das Thema Mental Load konzentrieren und aktiv an den verschiedenen Workshops und Diskussionen teilnehmen. Unsere Veranstaltungen sind so konzipiert, dass sie sowohl beruflich als auch privat eine Bereicherung darstellen.
Netzwerken und neue Kontakte knüpfen
Neben den wertvollen Inhalten bietet die Eventreihe „Talk about Mental Load“ auch die Möglichkeit zum Netzwerken. Triff Gleichgesinnte, tausche Dich aus und knüpfe neue Kontakte, die Dir helfen können, die Herausforderungen des Mental Load gemeinsam anzugehen. Die inspirierende Atmosphäre des MindRoom Speicherstadt lädt dazu ein, neue Perspektiven zu gewinnen und sich gegenseitig zu unterstützen.
Deine nächste Veranstaltung nicht verpassen
Bleib stets auf dem Laufenden über kommende Veranstaltungen und Termine im Rahmen unserer Eventreihe „Talk about Mental Load“. Unsere professionell organisierten Events bieten Dir immer neue Einblicke und Tools, um Deinen Mental Load zu bewältigen.
Fazit
Das Thema Mental Load betrifft uns alle, ob in der Partnerschaft, in der Familie oder im beruflichen Umfeld. Mit unserer Eventreihe „Talk about Mental Load“ bringen wir Dich auf den Weg zu mehr Balance und weniger Stress im Alltag. Sei dabei und entdecke, wie Du unsichtbare Aufgaben sichtbar machen und gerecht verteilen kannst. Profitiere von den Erfahrungen und dem Wissen von Frauke Puttfarken und anderen Teilnehmern, um Deinen persönlichen Mental Load besser zu managen. Im MindRoom Speicherstadt erwartet Dich eine inspirierende Umgebung, in der Du lernen und wachsen kannst. Wir freuen uns darauf, Dich bei einer unserer nächsten Veranstaltungen begrüßen zu dürfen.
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