ARD Wissen - Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur - Hitze
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Hier findest Du eine umfassende Übersicht zu den Sendeterminen des Films "Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur – Hitze." Diese spannende Dokumentation geht den Fragen nach, wie unser Körper auf hohe Temperaturen reagiert und wie wir uns an extreme Hitze anpassen können.
Hitzestress und seine Auswirkungen
In den vergangenen Jahren haben wir immer häufiger mit extremen Sommertemperaturen zu kämpfen. Diese Hitzewellen stellen nicht nur eine Belastung für unseren Körper dar, sondern auch für unsere Psyche. Hitzestress macht uns erschöpft und lässt uns schneller gereizt reagieren. Mit den steigenden Temperaturen kommt der Körper an seine Grenzen. Eine Körperkerntemperatur von 37°C ist optimal für die Stoffwechselvorgänge, doch bei hohen Außentemperaturen oder intensiver körperlicher Anstrengung kann diese Temperatur schnell überschritten werden.
Thermoregulation und ihre Grenzen
Unser Körper verfügt über ein ausgeklügeltes System zur Thermoregulation, dessen wichtigster Bestandteil das Schwitzen ist. Doch auch diese natürliche Kühlungsmethode hat ihre Grenzen. Besonders gefährlich wird es für Menschen, die im Freien arbeiten oder sportlich aktiv sind, sowie für Kinder und Ältere. Die Zahl der hitzebedingten Todesfälle steigt, besonders in Europa, wo die Temperaturen doppelt so schnell ansteigen wie im globalen Durchschnitt.
Wissenschaftliche Untersuchungen und Anpassungsstrategien
Für Wissenschaft und Forschung ist die Anpassung an hohe Temperaturen ein zentrales Thema. Forscher und Ärztinnen entwickeln diverse Trainings- und Anpassungsprogramme, die dabei helfen sollen, besser mit der Hitze umzugehen. Die Dokumentation begleitet verschiedene Personen, die sich aufgrund ihrer beruflichen oder sportlichen Tätigkeiten intensiver Hitze aussetzen.
Protagonisten des Films
Laura Zimmermann – Triathletin: Die deutsche Triathletin Laura Zimmermann gehört zur Weltspitze und bereitet sich auf den Ironman auf Hawaii vor, wo extrem hohe Temperaturen und eine hohe Luftfeuchtigkeit herrschen. Unter der Leitung ihres Trainers Utz Brenner trainiert sie in Würzburg unter erschwerten Bedingungen, um sich an das Klima auf Hawaii zu gewöhnen. In Zusammenarbeit mit Dr. Kay Hanusch von der Berner Fachhochschule wird überprüft, ob und wie das Hitzetraining ihren Körper beeinflusst.
Pierre Fehler – Brandmeisteranwärter: Pierre Fehler ist Brandmeisteranwärter bei der Kölner Feuerwehr. Er lernt in verschiedenen Trainingsmethoden, wie man Hitze standhält und unter extremen Bedingungen ruhig und überlegt handelt. Bei Temperaturen von bis zu 300°C muss er taktische Entscheidungen treffen und Menschenleben retten, was eine extreme Herausforderung darstellt.
Julia Peetz – Dachdeckermeisterin: Julia Peetz ist Dachdeckermeisterin und arbeitet bei hohen Temperaturen, gerade im Sommer. Um der schlimmsten Mittagshitze zu entgehen, beginnt sie ihre Arbeit oft schon in den frühen Morgenstunden. Doch trotz Vorsichtsmaßnahmen kann die Arbeit mit Schweißbrennern und direkter Sonneneinstrahlung gefährlich werden. Schwindel oder Übelkeit sind erste Anzeichen für einen möglichen Sonnenstich oder Hitzschlag.
Möglichkeiten zur Anpassung an Hitze
Eine zentrale Frage der Dokumentation ist, ob sich Hitzetoleranz tatsächlich trainieren lässt und was wir von den dargestellten Personen lernen können. Die Antwort scheint vielversprechend: Hitzetraining kann helfen, den Körper auf hohe Temperaturen vorzubereiten und die individuelle Toleranzgrenze anzuheben. Neben gezielten Trainings können auch Alltagsstrategien wie ausreichende Flüssigkeitszufuhr und das Tragen luftiger Kleidung dazu beitragen, Hitzestress zu reduzieren.
Warum dieser Film sehenswert ist
Der Film "Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur – Hitze" bietet eine faszinierende und aufschlussreiche Dokumentation über die Herausforderungen und Möglichkeiten, die extreme Temperaturen mit sich bringen. Er zeigt nicht nur wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auch persönliche Geschichten und Erfahrungen von Menschen, die regelmäßig extremen Temperaturen ausgesetzt sind.
Die Sendetermine des Films bieten Dir die Möglichkeit, tief in dieses wichtige Thema einzutauchen und wertvolle Informationen zu gewinnen, die nicht nur interessante Einblicke geben, sondern auch praktisch im Alltag anwendbar sind.
Verpasse keinen Sendetermin
Um sicherzustellen, dass Du keinen Sendetermin verpasst, schaue regelmäßig bei termine.de vorbei. Dort findest Du stets aktuelle Informationen und alle relevanten Sendetermine für "Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur – Hitze."
Viel Spaß beim Schauen und bleib cool – im wahrsten Sinne des Wortes!
Dieser Kalender enthält 2 Termine
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Die Termine dieses Kalenders:
- Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur - Hitze: 8.7.2024, 22:40 - 8.7.2024, 23:25, Das Erste
Vorschau auf den Film
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