Event Selbstfürsorge-Tag - Achtsamkeitspraxis & Meditation in Kalender Selbstfürsorge-Tag - Achtsamkeitspraxis & Meditation | Lotos Vihara Berlin
Eintauchen in die Welt der Selbstfürsorge
Am Sonntag, den 13. Juli 2025, hast Du die Möglichkeit, an einem besonderen Event in Berlin teilzunehmen, das ganz im Zeichen der Achtsamkeit und Meditation steht. Der "Selbstfürsorge-Tag - Achtsamkeitspraxis & Meditation" findet im Lotos Vihara statt, einer friedlichen Oase, die Dir einen Rückzugsort vom hektischen Alltag bietet. An diesem Tag dreht sich alles um Dich und Deine Bedürfnisse.
Ein Tag für Dich selbst
Das Ziel dieses einzigartigen Selbstfürsorge-Tages ist es, Dir einen Raum zu schaffen, in dem Du die Gelegenheit hast, einfach zu sein und innezuhalten. Unter der Anleitung von erfahrenen Lehrern wird Dich die Deep Rest Methode, eine entspannende Achtsamkeitsmeditation in liegender Position, auf eine Reise der inneren Ruhe mitnehmen. Diese Technik, entwickelt von der buddhistischen Lehrerinnen Nicole Stern, wird Dir helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Vielfältige Achtsamkeitserfahrungen
Der Selbstfürsorge-Tag bietet Dir eine Vielfalt an Praktiken, um Deine Achtsamkeit zu vertiefen. Neben der Deep Rest Meditation kannst Du an traditionellen Achtsamkeitsmeditationen teilnehmen, sei es im Sitzen oder beim Gehen. Ergänzt wird das Programm durch sanftes Yoga, das nicht nur Deinen Körper stärkt, sondern auch Deinen Geist beruhigt. Diese Elemente fördern nicht nur Deine Entspannung, sondern bieten Dir auch die Möglichkeit, neue Aktivitäten im Bereich der Achtsamkeit auszuprobieren.
Raum für Selbstmitgefühl
In der besonderen Atmosphäre des Lotos Vihara kannst Du eine wertvolle Auszeit für Dich selbst genießen. Der Tag ist eine Einladung, Mitgefühl, Fürsorge und Liebe zu Dir selbst zu kultivieren. Inmitten einer unterstützenden Gemeinschaft wirst Du ermuntert, Dich selbst zu bemuttern und Deine inneren Ressourcen aufzuladen. Die ruhige Umgebung ermöglicht es Dir, in Stille und Wohlwollen zur Ruhe zu kommen und Deine eigene Meditationspraxis zu erkunden.
Der perfekte Moment für Deine Auszeit
Nutze diesen einzigartigen Tag, um zu reflektieren und Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Verliere Dich in der Achtsamkeit und erinnere Dich daran, wie wichtig es ist, sich selbst Zeit zu schenken. Nimm Dir die Freiheit, loszulassen und in die Tiefe Deiner Selbstfürsorge einzutauchen. Dies ist Deine Chance, Dich auf neue Erkenntnisse einzulassen und das wertvolle Geschenk der Selbstliebe zu entdecken.
Beginn der Veranstaltung: 25.5.2025, 10:00
Ende der Veranstaltung: 25.5.2025, 13:00
Ort der Veranstaltung: Lotos Vihara e.V., Neue Blumenstraße 5, 10179 Berlin
Zum zugehörigen Kalender
Zur termine.de-Startseite: Weitere Veranstaltungen und Events ansehen